Produziert der Körper Omega-3 denn nicht selbst?

Unser Körper ist imstande manche Fettsäuren selbst zu produzieren.

Genauer gesagt sind wir dazu in der Lage, gesättigte Fettsäuren und sogar Omega-9-Fettsäuren selbst im Körper zu produzieren.

Doch Omega-3 zählt so wie Omega-6 leider nicht dazu. Wir müssen diese also regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen.