Unser Körper ist imstande manche Fettsäuren selbst zu produzieren.
Genauer gesagt sind wir dazu in der Lage, gesättigte Fettsäuren und sogar Omega-9-Fettsäuren selbst im Körper zu produzieren.
Doch Omega-3 zählt so wie Omega-6 leider nicht dazu. Wir müssen diese also regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen.